Face to Face – Der Psychologie Podcast

In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über ein Gefühl, dass viele Menschen kennen: Ein Anlass steht bevor und schon im Vorfeld entstehen Sorgen und Unsicherheiten. Gedanken wie «Was denken die anderen über mich?», «Verhalte ich mich richtig?» oder «Passe ich überhaupt dazu?» lösen Gefühle von Stress, Anspannung und Unwohlsein aus. Manche Menschen erleben zusätzlich körperliche Symptome wie Schlafprobleme, Kopf- oder Nackenschmerzen oder einen nervösen Magen.

Die gute Nachricht ist: Unsicherheit in Gruppen ist kein unveränderliches Schicksal. Wer die eigenen Muster erkennt und bereit ist, neue Erfahrungen zu machen, kann lernen, sich auch in grösseren...

In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Willensstarke Kinder». Wie sollen Eltern reagieren, wenn ein Kind ein Nein nicht akzeptiert? Sollen die Eltern resignieren und das Kind machen lassen oder mit harter Strenge durchgreifen?

In dieser Folge sprechen die drei individualpsychologischen Beraterinnen Laura, Jeannette und Isabelle über das spannende Thema «Umgang mit einer Trennung - Warum sind Trennungen so schmerzhaft? Welche Phasen durchlaufen wir bei einem Trennungsprozess? Was kann gegen Trennungsschmerz halfen.

In dieser Folge geht es darum zu verstehen, wie Prüfungsangst entsteht, was dahintersteckt und wie wir lernen können, mit mehr Ruhe und Vertrauen in Prüfungssituationen zu gehen. Es werden mögliche Ursachen aufgezeigt und auch praktische Handlungsmöglichkeiten mitgegeben, wie man Prüfungsangst nachhaltig reduzieren kann.